Le bien être émotionnel
Gérer ses émotions apporte le bien être émotionnel. Or ce bien être émotionnel découle d’un apprentissage que l’on fait quand on est enfant mais que l’on peut faire, à défaut, …
Comment définir le narcissisme ?
En psychologie, pour parler des « narcissiques », on parle de « trouble de la personnalité narcissique », c’est à dire que l’on parle d’une personne qui souffre d’un certain nombre de symptômes dont …
La violence psychologique
Définition de la violence psychologique Aujourd’hui, la violence psychologique est considérée comme une violence à part entière, distincte de la violence physique ou sexuelle. La violence psychologique se définit par …
De la manipulation
Comme nous sommes en interaction avec les autres, nous sommes à la fois influencé et manipulé et à la fois influenceur et manipulateur. Cela veut dire que nous pouvons changer …
Sympathie, compassion, empathie…
Ces trois mots sont trois concepts distincts très intéressants à interroger quand je m’aperçois que certains de mes patients les utilisent comme mots interchangeables. Or, ils ont des sens différents …
La puissance de l’humilité dans le couple
En plus des concepts indispensables de « complicité » et de « respect », je répète souvent aux couples qui me consultent d’être le plus humble possible face à l’autre. Je voudrais alors apporter …
La colère : comment la gérer ?
Qu’est-ce que la colère ? La colère est une émotion, une réponse naturelle souvent automatique à la douleur, que la douleur soit physique ou mentale. La colère se produit quand …
Le lien entre douleur chronique, anxiété et traumatisme
Aujourd’hui, nous savons que la douleur peut non seulement être causée par une blessure physique, mais aussi par l’anxiété et les problèmes émotionnels. La douleur chronique Une douleur chronique est …
La résilience
Faire face à un changement ou à une perte est un événement inévitable de la vie. Mais il y a des événements qui sont vraiment traumatisants et qui peuvent être …
Anxiété : les 3 stratégies apaisantes
Définition brève de l'anxiété L'anxiété est un état désagréable, né d'un sentiment d'inquiétude, qui se manifeste par un comportement nerveux, affectant plus ou moins notre vie quotidienne. C'est comme un signal indiquant qu'il …
